Bodyshaping

Bodyshaping hét fitnessgereedschap voor beginners en gevorderden! Informatie over het trainen met gewichten voor mannen en vrouwen die in de sportschool aan hun figuur willen...

€ 7,90

Prijs per stuk

Voorraad : 1

Aantal:

Bestellen

Omschrijving

Bodyshaping

hét fitnessgereedschap voor beginners en gevorderden!

Informatie over het trainen met gewichten voor mannen en vrouwen die in de sportschool aan hun figuur willen werken.

Deze CD-Rom   vormt een goede basis en een goed begin voor iedereen die meer wil weten over het trainen met gewichten. Zowel beginners als gevorderden vinden in deze CD-Rom een ervaren partner die de training thuis of in de sportschool structuur geeft.
De combinatie van uitgebreide kennis en praktische gereedschappen maken de CD-Rom een must voor iedereen die de ontwikkeling van zijn/haar lichaam serieus neemt.

Deze CD-Rom bevat:

Selectie van 38 basisoefeningen   en een referentiekaart om uit te printen.

• Het Workoutmanager systeem om je workouts per dag samen te stellen en uit te printen om mee te nemen naar de sportschool.

• Veel informatie over de inrichting van je workouts; basistypen oefeningen, verschillen en het bijhouden van een trainingslogboek.

• Praktische tips en wetenswaardigheden; progressieve weerstandsprincipe, correcte ademhaling, rust en variatie.   .

• Veel informatie op spiervezelniveau;warming-up, stretchen, spierpijn en spiergroei.

• Veel informatie over de rol van voeding bij krachtsporters; koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen en supplementen.

Categorieën

Menu