Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Ed Klip // Stress en verder
Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Stress en verder
Stress hoort bij het normale dagelijkse leven en ons lichaam kan zich er in het algemeen heel goed tegen teweer stellen.
Anders ligt het als de stress lang aanhoudt en hevig is: dan raken we overstressed (overspannen). Zo'n situatie kan leiden tot ernstige geestelijke en lichamelijke problemen en zich uiten in onder meer depressie, (spannings)hoofdpijn, hoge bloeddruk, slapeloosheid en hyperventilatie. Dit boekje maakt duidelijk hoe deze `spanningsklachten' ontstaan, hoe ze kunnen worden behandeld en vooral ook: hoe we ze kunnen voorkomen.
Tot slot wordt ingegaan op een aantal vaak gestelde vragen.
