Pilates // Bewust vitaal
Kom weer in balans
Pilates is een populaire trainingsmethode die helemaal past in onze hectische tijd waarin velen kampen met stressverschijnselen.
Mensen die de methode toepassen zullen,zich gracieuzer bewegen, krachtiger
spieren ontwikkelen en minder last van stress hebben.
Bewust Vitaal: Pilates levert verschillende resultaten:
• Verhoogde longcapaciteit
• Verbetering van bloedcirculatie
• Een diepere ademhaling
• Ontwikkeling van spierkracht
• Een betere houding door wervelkolom en bekken oefeningen
Bewust Vitaal: Pilates zorgt er voor dat je bewuster word van je lichaam en manier
van bewegen. Dit heeft dit aangename voordelen voor het dagelijkse leven