- Juliana Afram - Pilates Pure Basic
Het eerste deel van de DVD bevat ademhalingsoefeningen.
Het tweede deel bevat oefeningen voor o.a. je buik en je heupen. De oefeningen worden heel duidelijk voorgedaan. Nog een pluspunt is dat je alleen de instructrice ziet (en geen andere mensen op de achtergrond).
In het derde deel wordt het tweede deel nogmaals uitgevoerd maar dan sneller.