Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Ellen Govers // Over Gewicht
Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
de zin en onzin van dieten
Behoort u ook tot de mensen die regelmatig lijnen om hun gewicht in de hand te houden? Of bent u juist op zoek naar een uitweg uit het patroon van lijnen, stoppen met lijnen en weer aankomen? Veel mensen kwellen zichzelf door te weinig te eten en worden zo langzamerhand een slaaf van hun gewicht. Een goed gewicht houden is niet eenvoudig want we eten gauw te veel en we bewegen te weinig. Het grote aanbod van voedingsmiddelen brengt velen in verwarring: wat kun je beter wel eten en wat beter niet? Bij ernstig overwicht is de verleiding om een snelle oplossing te zoeken groot. Maar dé remedie tegen een te hoog gewicht bestaat niet. Er wordt veel onzin op de markt gebracht als 'wonderdiëten.' Wat heeft uw stemming met uw gewicht te maken? Wanneer is overgewicht slecht voor uw gezondheid? En wat levert bewegen nu eigenlijk precies op? Dit boek wijst de weg bij het oplossen van uw gewichtsprobleem.
