Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Nordic Walking
Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Nordic Walking is gezond, effectief en leuk. Iedereen kan het!
Jong, oud, getraind en ongetraind.
Nordic Walking kan iedereen en is uiterst effectief. Het maakt niet uit hoe uw conditie is. Met de speciale stokken, poles genaamd, kan iedereen heerlijk de natuur intrekken. Deze poles zijn het geheim, hiermee verbruikt u namelijk 20 procent meer energie dan bij gewoon wandelen.
Wanneer u de Nordic Walking-techniek juist uitvoert, gebruikt u maar liefst 90 procent van uw spieren. Daarbij wordt de vetverbranding met 40 procent verhoogd. Dus... als u wilt afvallen, dan geeft deze wandeling echt resultaat. U verbrandt in een
uur ongeveer 400 tot 500 kcal.
Deze dvd laat u de eenvoudige Nordic Walking-techniek zien, met een professionele warming-up en cooling-down. Uw personal trainer geeft u belangrijke tips en wijst u op veelgemaakte fouten. Ook legt zij uit hoe u gemotiveerd kan blijven. Veel succes en plezier!
BONUSMATERIAAL:
Overige technieken en succesverhalen.
