Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Jane Madders // Stress en...
Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Stress en ontspanning
Stress en spanning zijn als zodanig helemaal niet verkeerd of onnatuurlijk en zijn beslist nodig voor succes. Als ze echter te groot worden en te lang duren, reageren we er niet langer normaal op en gaat het lichaam protesteren met allerlei vreemde uitingen. Dit boek wil aangeven hoe men kan ontspannen om de kwade gevolgen van stress en vermoeidheid tegen te gaan. iedereen kan leren zich te ontspannen en het kan worden toegepast onder alle gewone dagelijkse leefomstandigheden. Er komen geen drugs of andere geneesmiddelen aan te pas en er zijn dan ook geen onplezierige neven- effecten. Er komen evenmin moeilijke houdingen of inspannende oefeningen aan te pas en bovendien kost het niets. Er is alleen maar een begrip nodig voor de grond principes, enige oefening en vooral vertrouwen in het opmerkelijke vermogen van het lichaam zich zelf te genezen en zich aan stress aan te passen, als we het maar de kans daartoe geven.
