Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Marcia Germaine Hutchinson //...
Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Kom thuis in je lichaam
Je lichaam leren accepteren
Het is intussen algemeen bekend dat 95% van de mensen die op dieet gaat zijn oude gewicht weer terug krijgt. Hoe komt dat?
De psychologe Marcia Hutchinson laat in dit bijzondere boek zien dat we onszelf moeten leren accepteren zoals we zijn, voordat we er zelfs maar aan kunnen denken om onszelf te veranderen. Met drastische dieetmethodes stellen we ons in feite vijandig op tegenover ons lichaam, het keert zich tegen ons en daardoor falen we in onze opzet.
KOM THUIS IN JE LICHAAM is een waardevol boek, waarin met name vrouwen zichzelf kunnen leren aanvaarden. Het boek is gericht op het werken met gedachtepatronen die zich in het verleden hebben vastgezet, met als doel daarin geleidelijk aan ingrijpende veranderingen aan te brengen.KOM THUIS IN JE LICHAAM is daarom , zonder daardoor aan diepgang in te boe ten , uiterst praktisch opgezet. Na twee korte inleidende hoofdstukken nodigt Marcia Hutchinson (die het probleem van dik-zijn van nabij kent) u uit om zelf aan de slag te gaan met de 22 oefeningen, de vele werkbladen, kernvragen en wegwijzers, die zij op een gevoelige manier weet over te brengen.
