Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Curtis Mitchell // De volmaakte...
Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
De volmaakte lichaamsbeweging
Spring je gezond
"Iemand die zit te wachten tot de dood hem komt halen, zal niet leng hoeven wachten." "Lichaamsbeweging, best, maar waar haal ik in vredesnaam de tijd vandaan?"
Curtis Mitchell biedt ons nu een, in al zijn simpelheid, geniale op- lossing. Na diepgaand wetenschappelijk onderzoek en gesprekken met artsen en topatleten kwam hij tot de conclusie dat niets het eenvoudige springtouw kan overtreffen om met een minimum aan tijd en energie de beste lichaamsconditie te verkrijgen. Hij legt uit hoe we, al touwtje springend, af kunnen komen van dikke benen, dijen en heupen, hoe we onze beweeglijkheid kunnen opvoeren en ons evenwichtsgevoel kunnen verbeteren, hoe we tenslotte meer kracht kunnen geven aan al onze lichaamsspieren, met inbegrip van het hart.
In De volmaakte lichaamsbeweging vindt u een zorgvuldig uitgebalanceerd programma met verhelderend geïllustreerde oefeningen voor mannen en vrouwen (en zelfs kinderen) van alle leeftijden. Dit kostelijke boek leert u hoe u met maar vijf minuten per dag uw spieren kunt versterken, uw vermoeide lichaam meer frisse kracht kunt geven en gevoelens van stress kunt oplossen.
