Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Manuel J. Smith // Je hoeft niet...
Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
Hoe kom je van je angsten en fobieen af?
Hoe komen wij aan onze angsten of fobieën en - wat belangrijker is - hoe komen wij ervan af?
Manuel J. Smith, schrijver van onder andere ‘Als ik nee zeg voel ik mij schuldig’ biedt de lezer in dit boek een opzienbarende manier om van een fobie af te komen. Wanneer de gedetailleerde aanwijzingen die hij geeft nauwkeurig gevolgd worden, is het mogelijk chronische angsten dikwijls in zeer korte tijd te overwinnen.
De schrijver baseert zich op praktische onderzoekingen naar de manier waarop ons zenuwstelsel functioneert. Een onderdeel hiervan, de oriënteringsreflex, selecteert automatisch wat we zien, ruiken, horen en voelen en vertelt ons welke gewaarwordingen van onze zintuigen het belangrijkste zijn. Dr. Smith laat ons zien hoe we hiervan gebruik kunnen maken in een angst oproepende situatie en hoe wij daardoor onze aangeleerde an gsten kunne n ‘afleren ’.
De schrijver leert ons hoe we ons moeten concentreren op de positieve gevoelens die we kunnen benutten om over onze angsten en fobieën heen te komen. Voor de praktische uitvoering van zijn theorie geeft dr. Smith duidelijke en gedetailleerde aanwijzingen. Dit is natuurlijk voor veel lezers het belangrijkste deel van het boek. De instructies betreffen de meest voorkomende fobieën zoals vliegangst, hoogtevrees, angst voor liften, claustrofobie en pleinvrees.
