Diverse oefeningen ter behandeling en voorkoming van rugklachten.
Meestal is een verkeerde belasting van spieren en gewrichten de oorzaak van rugklachten. Ontdek uw eigen verkeerde houdingen en doe er iets aan.
Hier vindt u speciaal ontwikkelde, nieuwe oefeningen waarmee u overbelasting eenvoudig kunt voorkomen. Speciale toestellen zijn niet nodig en u kunt overal aan de slag. Oefen op kantoor, thuis of onderweg.
Voel de verkwikkende tinteling die eenvoudige spier- versterkende en rek oefeningen te weeg brengen. Effectieve tips helpen u verder als u al rugklachten hebt.
De volgende extensies worden ondersteund: png, jpeg, jpg, gif, txt, csv, pdf, doc, docx, rtf, xls, xlsx, ppt, pptx, odt, ods, eps.