De oefeningen die in dit boek zijn beschreven, zorgen ervoor dat je je tijdens de zwangerschap gezond en fit zult voelen. Bovendien zul je merken dat wanneer jet het programma volgt, je na de zwangerschap sneller zult herstellen zodat je ook meer kunt genieten van je baby.
De volgende extensies worden ondersteund: png, jpeg, jpg, gif, txt, csv, pdf, doc, docx, rtf, xls, xlsx, ppt, pptx, odt, ods, eps.