Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
peter blitz//blitz training voor...
Er zijn nog geen producten in jouw winkelwagen geplaatst.
blitz training voor het hanteren van stress
Stress is al lang geen managerziekte meer, wij kennen het allemaal. Milieuvervuiling, geluidshinder, drukte, files, relatieproblemen, problemen met werk of werkeloosheid - de stressoren liggen voor het oprapen. Stress is spanning, druk, belasting, en stress is overbelasting. Stress is alles wat het leven moeilijk maakt. Aan de andere kant, zonder spanning en opwinding kunnen wij niet leven, wij zouden sterven van verveling. Stress is ook de motor van het bestaan. Stressoren en stroins, de afwisseling van inspanning en ontspanning, belasting en belastbaarheid, signalen van naderende overbelasting, tijdsbeleving en de "manana utopie" - ziedaar enkele onderwerpen van dit boek. De training is zo ontworpen dat u ontspanning tot ankerpunt kunt maken van uw mentale huishouding. Op het bandje staan de oefeningen waarmee u leert "baas in eigen hoofd" te worden. Want daar komt het allemaal op neer natuurlijk: stressmanagement is zelfmanagement in het hier en nu.
